Gestion financière des athlètes : L’après carrière
Gestion financière des athlètes : L’après carrière La carrière d’un athlète professionnel peut être courte mais très intense. Alors que la performance sportive est souvent au premier plan, la gestion…
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Le meilleur programme de musculation à la maison
La musculation à la maison est de plus en plus populaire. Selon une étude Ipsos de 2017, 41% des pratiquants de fitness et musculation s’entraînent à domicile. S’entraîner chez soi…
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Bien choisir sa corde à sauter sans fil
La corde à sauter est un accessoire de sport incontournable pour s’entraîner efficacement. Simple, pratique et peu encombrante, elle permet de travailler l’endurance et de brûler un maximum de calories….
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Les méthodes de musculation pour prendre de la force
La force musculaire est un élément essentiel de la performance physique, qu’il s’agisse des sports, des activités quotidiennes ou simplement d’améliorer son apparence physique. Développer sa force permet non seulement…
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Les exercices pour augmenter ses performances sportives
La musculation est un élément clé de la préparation physique des sportifs, quel que soit leur niveau ou leur discipline. En effet, le renforcement musculaire permet d’améliorer la puissance, la…
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Les clés de la motivation sportive pour rester au top
Dans notre société moderne où le temps libre est précieux, il peut être difficile de maintenir un niveau élevé de motivation sportive. Que vous soyez adepte d’un sport individuel ou…
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Bien-être & productivité: intégrer l’exercice dans le télétravail
Bien-être et productivité : intégrer l’exercice dans le télétravail Dans le monde professionnel actuel, la frontière entre vie privée et vie professionnelle tend de plus en plus à s’estomper, notamment…
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